Cet aliment du quotidien à l’origine de la calvitie chez les hommes

Vous avez une calvitie naissante et vous cherchez le coupable, et non ce ne sont pas les soucis mais certainement cet aliment du quotidien !

Adopter un mode de vie sain serait donc essentiel pour limiter l’apparition de la calvitie chez les hommes.

Les facteurs aggravant la calvitie #

La calvitie, ou alopécie androgénétique, touche un homme sur deux de plus de 50 ans. Plusieurs facteurs peuvent accentuer cette chute de cheveux : le stress, les déséquilibres hormonaux, les périodes d’intense activité physique ou encore certains médicaments influençant les hormones.

Le mode de vie joue également un rôle significatif : le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et une mauvaise alimentation augmentent les risques d’alopécie androgénique.

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La consommation de boissons sucrées en cause #

Selon une étude menée par des chercheurs de l’université Tsinghua de Pékin et publiée dans une revue scientifique, la consommation excessive de boissons sucrées affecterait aussi la progression de la calvitie.

Pour arriver à cette conclusion, les auteurs ont interrogé 1 028 hommes chinois âgés de 18 à 45 ans. Ils les ont questionnés sur leurs habitudes alimentaires et leurs problèmes capillaires.

Un lien entre sucre et perte de cheveux

Les résultats sont sans appel : les hommes qui consomment régulièrement d’importantes quantités de sodas, jus de fruits ou thés glacés ont un risque accru de calvitie précoce. Les chercheurs avancent plusieurs explications possibles à ce lien de cause à effet.

Une augmentation du taux de sucre dans le sang pourrait perturber les follicules pileux où poussent les cheveux en les privant paradoxalement du sucre dont ils ont besoin.

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Une autre théorie suggère que la consommation excessive de sucre s’accompagne souvent d’un apport excessif en lipides. Et qu’un régime riche en graisses est aussi considéré comme lié à la chute prématurée des cheveux.

Il semble donc recommandé de réduire sa consommation de sucre afin de prévenir non seulement les problèmes capillaires mais aussi des maladies plus graves telles que le diabète et les troubles cardiovasculaires.

L’évolution de la consommation de sucre au fil des siècles #

Il est intéressant de noter que la consommation de sucre a considérablement augmenté au cours des derniers siècles. En un siècle seulement, elle est passée de 5 kg par an et par personne à 35 kg.

On peut donc supposer que l’apparition de la calvitie chez les hommes est également liée à cette évolution.

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Des alternatives pour limiter les risques

Face à ces constatations, il est crucial de repenser notre alimentation afin de limiter les risques liés à la calvitie. Opter pour des alternatives plus saines aux boissons sucrées. Comme l’eau, le thé non sucré et les jus de fruits frais. Cela pourrait être bénéfique pour notre santé capillaire et globale.

En outre, il est important d’adopter un mode de vie sain. Il faut à tout prix éviter les facteurs aggravants tels que le tabagisme, l’alcool et les excès alimentaires.

Des soins capillaires adaptés et un traitement préventif efficace peuvent aussi contribuer à réduire les problèmes liés à la calvitie.

Un mode de vie sain pour prévenir la calvitie #

Pour finir, cette étude chinoise met en avant l’importance d’un mode de vie sain. Cela permet de prévenir la calvitie chez les hommes. Une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate, la limitation des facteurs aggravants et des soins capillaires appropriés sont autant de mesures qui permettront de lutter contre ce problème esthétique.

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