Erreur fréquente avec le café du matin : l’impact néfaste sur votre santé bucco-dentaire

Vous aimez prendre un petit café tous les matins, il y a certains choses à ne plus faire pour éviter des soucis sur les dents !

Découvrez ici pourquoi cette habitude est à changer et quelles sont ses conséquences sur vos dents. Selon un dentiste, boire du café avant de se brosser les dents peut entraîner plusieurs problèmes.

L’erreur courante liée au café du matin #

La majorité des Français ont pour habitude de boire leur café en premier lieu le matin. Cependant, selon Dr. Daz Singh, directeur clinique chez Ollie and Darsh à Liverpool, cela nuit à leur santé bucco-dentaire. La consommation avant le brossage des dents provoque des effets indésirables importants.

Un émail dentaire endommagé par le café #

Parmi les problèmes rencontrés, le risque principal est celui d’endommager l’émail dentaire. Le café étant une boisson acide, il contribue ainsi à l’érosion acide des dents. Cette réaction est renforcée par l’activité bactérienne nocturne présente dans la cavité buccale. En résumé, boire du café avant le brossage accentue donc la dégradation de l’émail qui protège nos dents.

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Une infection bactérienne favorisée #

Dr. Daz Singh explique également que le café augmente le risque de développer des bactéries dans la bouche. En effet, sa composition riche en sucres et en protéines offre un environnement favorable aux bactéries. Le café favorise leur prolifération et la formation de biofilms et de plaques dentaires, qui peuvent entraîner des conséquences à long terme pour notre santé bucco-dentaire.

Des taches sur les dents causées par le café #

Une autre conséquence d’en boire un avant le brossage est l’apparition de taches sur les dents. Le pigment du café s’infiltre dans la structure de l’émail lorsque celui-ci n’est pas protégé par une couche de dentifrice et contribue à ternir la couleur naturelle de nos dents.

Ainsi, en boire un avant de se brosser les dents peut générer ces taches peu esthétiques.

Quelle solution adopter pour préserver sa santé bucco-dentaire ?

Étant donné ces problèmes liés au café matinal, il est recommandé d’ajuster ses habitudes quotidiennes afin de préserver au mieux notre santé bucco-dentaire.

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Une des solutions envisageables est de commencer le réveil en se brossant les dents immédiatement après le réveil. Puis de déguster son café. Cette séquence permettra d’éviter une partie des dommages causés et protégera nos dents de manière optimale.

Boire son café après avoir nettoyé sa bouche offre un bénéfice double. Non seulement nous préservons notre émail dentaire. Mais en plus nous profitons pleinement du goût et de l’arôme de notre boissons sans interférences dues à la présence de mauvaises bactéries.

L’importance d’une bonne hygiène bucco-dentaire

En plus de cette adaptation de nos habitudes quotidiennes, il convient de rappeler l’importance d’une bonne routine d’hygiène bucco-dentaire afin de prévenir les problèmes liés à la consommation de café. Se brosser les dents deux fois par jour, et utiliser du fil dentaire quotidiennement permet d’éviter la prolifération des bactéries et protège l’émail dentaire.

Les bienfaits du café sur la santé ne sont pas pour autant négligeables

Malgré ces effets néfastes sur notre santé bucco-dentaire, il présente tout de même des avantages sur notre santé générale. Mais il faut le consommer avec modération.

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Comme le révèle une étude publiée dans The European Journal of Epidemiology en 2019, la consommation de café se retrouverait associée à une diminution de la mortalité. Et à une augmentation de l’espérance de vie de deux ans chez les personnes qui en boivent régulièrement sans excès.

En conclusion, il semble essentiel de prendre conscience des impacts sur notre santé bucco-dentaire. Et adapter nos habitudes en conséquence.

De cette manière, nous pourrons profiter sereinement des plaisirs et des bienfaits du café sans mettre en danger l’éclat et la santé de notre sourire.

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